Carbonato de magnesio puro

Carbonato de magnesio puro

Para garantizar que nuestro cuerpo trabaje en condiciones óptimas es necesario llevar un estilo de vida adecuado, en el cual la actividad física y una alimentación que proporciobe los nutrientes suficientes deben ser una prioridad, sin embargo, a consecuencia de la dinámica en la que nos vemos envueltos, nos vemos en la necesidad de consumir suplementos que mejoren nuestro desenvolvimiento.

El magnesio resulta una opción maravillosa, debido a que mejora las capacidades del cuerpo y su presencia es necesaria para el funcionamiento de procesos importantes como las funciones cardiacas.

Ahora bien, este puede consumirse de diferentes maneras, y una de las más efectivas es la de tomar Carbonato de magnesio puro. Esto se debe a que se puede ingerir en menor cantidad y alcanzar los objetivos.

Carbonato de magnesio puro

Principales beneficios de tomar carbonato de magnesio puro

  • Si quieres disminuir algunas tallas, puedes emplear el carbonato de magnesio puro. Está comprobado que las personas que integran este mineral a sus comidas disminuyen algunas medidas en eso cuerpo.
  • Disminuye los episodios de estrés. Gracias a la cotidianidad, al final del día nos podemos hallar realmente ansiosos, con la ingesta del MgCO3 esto acabara, debido a que relaja el cuerpo y disminuye la sensación de intranquilidad.
  • Funciona para eliminar el estreñimiento. ¿alguna vez has sentido deseos de ir al baño sin lograr tu objetivo?, con el consumo de este compuesto, eso dejara de ser un inconveniente, debido a que ayuda a defecar sin causar ninguna molestia como dolores o retorcijones.
  • Es recomendable en casos de intoxicación, esto se debe a que elimina la presencia del malestar, ocasionado por la misma.
  • Mejora el sueño REM, por lo que el paciente se notara más descansado al día siguiente.
  • Elimina la desagradable sensación de llenura, producida por los gases.

Cómo tomar carbonato de magnesio puro

El MgCO3 en su estado puro, puede encontrarse en las diferentes farmacias o casas de remedios naturales, su presentación se encuentra en forma de terrón, cada uno de estos contiene una cantidad aproximada de 7mg, esto se debe a precisamente a su pureza.  Para consumirlo, se puede triturar y llevarlo a un estado polvoriento y mezclar con diferentes comidas.

Otra buena forma de ingerirlo es diluirlo en algún líquido,  este puede ser el agua o licuarlo en compañía de una fruta de la preferencia del consumidor.

También se puede hallar en su estado puro, en forma de comprimido, lo que podría facilitar el consumo diario del magnesio. En caso de requerirlo como laxante, será suficiente con emplear un terrón un medio o poco más de una tableta.

Cómo tomar carbonato de magnesio puro

Dosis recomendada

La cantidad de MgCO3 en su estado puro es menor que cuando se consume en polvo o en comprimidos. Lo ideal es no exceder la cantidad de un terrón al día, este puede incluirse con alguna comida principal o en alguna bebida. Si el paciente lo cree necesario puede distribuir la cantidad del terrón en una o varias ingestas.

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